＼一生歩ける足と身体づくり／
✨️お申込み開始しました✨️
【開催日時】6/3(水) 13:00〜14:30
（12:40 開場）
足×ピラティスの講座を
阪急南千里駅直結の「ラコルタ」にて開催します＊
(図書館と同じビルです)
駅直結なので、晴れの日はもちろん、
雨でもラクラク☔️✨
身体のことや健康大好きな私ですが、
「雨でも余裕で外出♪」
なんてタイプではなく、
正直、
「雨か…ちょっとめんどくさいな」
と思うくらいにはナマケモノです。笑
そんな私でも続いている
”一生歩ける足と身体づくり”
動けばいいってもんじゃないんです。
ナマケモノの私は
(ナマケモノと言うてもうてる)
日常の“何気ない動き”を無駄にしないこと
＝身体に負担をかけず、必要な筋肉を使うこと
を大切にしています✨
省エネなようで、必要な筋肉は使っているので
✔ 10年前より姿勢が良くなった
✔ 体のあちこちの不調が減った
✔ 整骨院に通わなくなった
そんな効率の良い「ナマケモノ式(笑)」の
身体づくりを楽しくお伝えします♡
今回は
明るくて楽しい（そしておもしろい♡）
ここあるの佳代先生と一緒に開催✨
＼こんな方におすすめ／
・運動が苦手だけど身体を整えたい
・ラクして効率よく変わりたい
・足や姿勢に不安がある
・楽しく学びたい♡
我こそはナマケモノ、集まれ！🦥
（もちろんそれ以外の方も大歓迎です✨）
【お申し込み＆料金について】
【お申込】LINE、メールにて
📩 footcare@ashitasu.com
【料金】
一般 ¥2,500
☆足足のお客様・ここある生徒様 ¥1,500
ご紹介 or 公式LINE登録で
→ ¥2,000✨
ご参加お待ちしております😊